【日本ルナ・ときめきカフェシリーズ】グリーンスムージーで野菜果実や食物繊維をチャージ♪

毎日外食や出来合いのものを買って食べる生活で、体も心配。

最近流行っているスムージーをたまに飲んで、野菜果実などを補給してます。

その中でハマっているのがこれです。

ときめきカフェシリーズ　グリーンスムージー

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日本ルナから出ている「ときめきカフェシリーズ」には、

スムージー、マンゴーラッシー、飲むヨーグルトがあります。

その中のスムージーが３種類。

グリーンスムージー、パープルスムージー、レッドスムージーです。

グリーンは、食物繊維。

パープルは、鉄。

レッドは、チアシード入り。

f:id:kuidaore-info:20181112000414j:plain 研究の中から選抜された「植物性乳酸菌HSK２０１」が入っています。

乳酸菌は最近流行ってますよね。

チョコレートなど色んなものにも乳酸菌入りが増えてます。

植物性乳酸菌は、胃酸の中でも生き抜き、腸の奥まで生きたまま届けることができます。

腸内で植物性乳酸菌が増えると、

便秘や下痢の予防、食中毒予防

血中コレステロール上昇や高血圧を抑える

風邪予防、がん予防や抑制

食物アレルギーの予防

などの効果があるそうです。

食物繊維は、食事１回分の量が入っています。

成人女性の一日あたりの食物繊維摂取目標量１８g以上から、１日３回の食事として算出されています。

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写真ではあんまり分かりにくいですが（笑）

キウイフルーツやりんごの果肉がたっぷり入っていて、食感も楽しめます。

飲む前にしっかり振りましょう。

振りが足りないと最後に溜ってしまします（笑）

手軽に野菜や果実、食物繊維、乳酸菌を取れて、美味しく飲めるのでお勧めです！